年を取ると、骨折する話をよく聞きます。今から予防!ビタミンDも!

TATSUMIさんに診ていただきました。

 

先生は元々大学卒業後に金融機関にお勤めし、その後ご主人の転勤でNYに。

所謂先生曰くの、「ちゅうづま」=駐在員妻をおやりになった後、美容の学校に行かれて

ライセンスをとり、NYのネイルサロンにお勤め。すごいですよね。

でも今は、駐在員の奥様も、働けるビザの方は働いていらっしゃるそう。

 

そして、その後カラーアナリストの勉強をなさって、今はカラー診断のコンサルティングを

していらっしゃいます。

 

で、診ていただきました。

 

わかったのは、私はスプリングだということ。春カラーです。で、これ、好きな色が似あう色でよかった。ほっと。

先生はウインターだそう。本当にびっくりするほど違いますね。

 

昔見てもらったときも確かそう。これって人生で変わるのかな?

 

さて、色々なカラーをあてて見ました。これって、本当に肌色が変わります。大事ですね。

そして、メイクもやっていただき、見違えるよう。。。(なんて)

今後勉強にします!

 

 

 

 

彼女の告白で多くの人が口内の癌について認識を高めていると思う。

小林麻央ちゃんも、乳がんへの啓もう活動がかなり高まったと聞いている。若い女性も検診に行くなど。

医療の現場で起きていることは、なかなか、ネットで表現することは、本人しか難しいことも多々あるが、

宣伝ではなく、実際にどういう選択肢があるのか、そういった有名人のブログから学ぶところもあると思う。

堀ちえみさんは、それこそ新人の頃、新人歌手の方がた全員にインタビューする機会があって、今考えると

小泉今日子、松本伊代、中森明菜、早見優、しぶがき隊と錚々たるメンバーの中では、おとなしく見えたな。あれから

40年近く過ぎてしまった。

一日8000をフィットビットてま管理、断食いってから、結構守れて、大分体重もおちた、、、ところが、また、縮んだ!身長です。一番高かった時代から、なんとなんと、2.45センチ減った、、唖然。

食べるものにとにかく気をつけ、今のところ2キロ減に。さ、あと、4キロ目指します。

Fitbitで測るようになって、睡眠の長さより質だと実感。そして、七時間寝てたと思ったら実際は、五時間だったり、しっかり、七時間の時もあるが、その場合、スッキリしてる。。毎朝のチェックが日課に。

娘からの誕生日プレゼントで、やってます!

睡眠時間が測れる、また、歩数も正確というところが、本当に良いです。

アスケンは解約しました。

睡眠意外に途切れて寝てないことがわかりました。

この九月10月は絶不調で、風邪は三週間に渡り治らずずっと行けてなかったロングブレス。また、先週から通ってます。

呼吸が如何に大事か、また、それによって、痩せることもそうだけれども、健康維持のためにも週に一度はと思います。そして、なるたけ、家でもやらないとなぁと。

半年に一度の人間ドック、ドラマティックな結果を出すことを目標にします。次は一月末、まだまだ間に合う!

今年の風邪はたちが悪い、とにかく、鍛えていこう!

港区の子供支援センターと児童相談所の件。何だかんだ悲しいね。今問題になっている児童保護を皆でやっていかないと。勿論100億かける必要があるかは別の話。

実家のそばで老人ホームが住民の反対で中止、結果、マンションになった。

こういう反対で保育園や老人ホーム、そして児童相談所が建設廃止されるのですね。。。

今やインスタに載ってる写真、横幅も何となく加工してるかな?というものが多い。

いつの頃か、皆んな小顔小顔と、、、実際若い方は小顔、足長なのになあ。

これ以上小顔になってどうするの?


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