今年もあと1週間ですか。何だか、クリスマスっていう感じより年末感があるなあ。

 

毎年今年こそってダイエットを考えてみたり計画しても、なかなかやりました感がなく、年末に突中しちゃいましたが、

ま、ここのところ、ドコモヘルスケアと連携しているアスケンで健康管理して、歩数を管理していると結構歩けます。

普通に生活しているだけだと、2000〜4000歩のところ、意図的に歩くと8000はいけます。

健康のためには8000は毎日いきたいもの。あとマイナス3キロを来年の早めには実現したいものです!

 

 

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