フィットビットを付けるようになって、毎日8000歩以上が意外に簡単な目標だということがわかる。

駅で階段を昇るとか、遠いところまで歩くとかもトレーニングというつもりでやっている。

毎日やらないとならないこと、と定義するまでもなく、慣習にしてしまえばこちらのもの。

このブログも、他にもいくつかのルーティーンが決まってくると、結構楽に続けられる。

今年も健康第一でいきたいものだ。

 

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